Ha a memóriád elkezdi elhalványulni, amikor öregszik, egy napi pohár gránátalma gyümölcslé segíthet. A Los Angeles -i Kaliforniai Egyetem neurológusai láthatták az MRI -szkenneléseket, hogy a gránátalma lé javítja az agyi részeket, amelyek a memória folyamatában részt vettek
Ha a memória elkezdi elhalványulni az öregedéskor, akkor egy napi pohár gránátalma gyümölcslé segíthet. A Los Angeles -i Kaliforniai Egyetem neurológusai láthatták az MRI -szkenneléseket, hogy a gránátalma lé javítja az agyi részek közötti csapatmunkát az emlékezet folyamatában.
A fejlett országok lakosainak több mint fele a testükben kevesebb, mint FC Tokyo Mez az optimális D -vitaminszint. Az is egyre világosabbá válik, hogy egészségük veszélyezteti ennek eredményeként. Az elméletben a D -vitaminból álló kiegészítők segíthetnek, de sok tanulmány azt mutatja, hogy ezek egyáltalán nem növelik a D -vitamin szintet.
A gránátalma olyan anyagokból áll, amelyek javítják az erek működését. Ez az oka annak, hogy a gránátalma segíthet javítani az időskorúak memória funkcióját. Ahogy öregedünk, az agyi erek eltömítik és minimalizálják a memóriánk működését. A gránátalma segíthet ennek leküzdésében.
A kutatók ezt az elméletet egy kísérletben ellenőrizték, amelyben 28 feledékeny önkéntes, átlagéletkor 62-63 volt. A felüknek négy hétig nem adtak egy ízesített üdítőt, amely nem aktív összetevőkből [placebo] volt; A többieknek egy nagy pohár gránátalma gyümölcslevet [PJ] kaptak.
Az Urolithin-A koncentrációja az utóbbi csoport vérében emelkedett. Az Urolithin-A az ellaginsav metabolitja, amelyből nagy mennyiség található a gránátalma, amelyet a baktériumok termelnek a bélben.
Az [1. idő] előtt és a 2. idő után a kiegészítő időszak előtt a kutatók megvizsgálták az alanyok memóriáját. Ezt úgy tették, hogy először elolvasták a szópárok listáját a tantárgyakhoz. Aztán elolvastak az egyes párok első részét, és megkérdezték a tantárgyakat, hogy tudják -e emlékezni a második részre.
Az alábbi ábra azt mutatja, hogy a gránátalma -kiegészítés növelte a szavak számát, amelyekre az alanyok emlékeztek.
A memóriateszt során a kutatók az alanyok agyának MRI vizsgálatát is elvégezték, amelynek eredményeként az alábbiakban reprodukáltak.
Ezek megmutatják az agyi aktivitást a kiegészítő időszak végén, amikor az alanyok memóriájukban ástak. A gránátalma csoportban a bazális ganglionok, a thalamus és a hippokampusz aktívak voltak. Nem ez volt a helyzet a placebo csoportra.
A kutatócsoport vezetője pénzt kap Pom Wonderful -tól, egy gránátalma gyümölcslevetől. [Pomwonderful.com] Az itt vizsgált tanulmány Olympique Marseille Mez azonban az egyetem finanszírozta, ahol a kutatók dolgoznak.
A gránátalma gyümölcslé növeli a memóriát és az fMRI aktivitást középkorú és idősebb felnőtteknél, enyhe memóriapancokkal.
Bookheimer SY, Renner BA, Ekstrom A, Li Z, Henning SM, Brown JA, Jones M, Moody T, Small GW.
Forrás
A Kaliforniai Egyetem, Los Angeles, 760 Westwood Plaza, Los Angeles, CA 90024, USA; Emberi Táplálkozási Központ, David Geffen Orvostudományi Iskola és az UCLA Longvity Center, Kaliforniai Egyetem, Los Angeles, Los Angeles, Kalifornia, USA.
Absztrakt
Annak ellenére, hogy növeli az étrendi antioxidánsok potenciálját a memória elvesztésének megállításában és az étrend, mint a neurológiai egészség előfutárának, szigorú tanulmányok, amelyek az élelmiszerek kognitív hatásait vizsgálják, és ezek összetevői ritkák. A legújabb állatkísérletek beszámoltak a polifenolok memóriájáról és más kognitív előnyeiről, amelyeket bőségesen találtak a gránátalma lojában. Készítettünk egy előzetes, placebo-kontrollos, randomizált, randomizált, randomizált, randomizált kísérletet, amely az idősebb alanyoknál, életkorhoz kapcsolódó memória-panaszokkal, memória tesztelés és funkcionális agyi aktiválás (fMRI) felhasználásával. Harminckét alanyt (28 kiegészítőt) véletlenszerűen osztottak ki 8 uncia gránátalma gyümölcslé vagy ízesítésű placebo ital ivására 4 hétig. Az alanyok memória tesztelést, fMRI -vizsgálatot kaptak a kognitív feladatok során, és a vérfelvétel a perifériás biomarkerekhez a beavatkozás előtt és után. A nyomozók és az alanyok vakok voltak a csoporttagság ellen. 4 hét elteltével csak a gránátalma csoport szignifikáns javulást mutatott a Buschke szelektív emlékeztető tesztjében a verbális memória és a plazma-trolox-ekvivalens antioxidáns kapacitás (TEAC) és az urolitin A-glükuronid szignifikáns növekedésében. Ezenkívül Argentin labdarúgó-válogatott Mez a placebo csoporthoz képest a gránátalma csoport fokozta az fMRI aktivitást a verbális és a vizuális memória feladatok során. Míg az előzetes, ezek az eredmények a gránátalma lé szerepét sugallják a memória funkciójának növelésében a funkcionális agyi aktivitás feladathoz kapcsolódó növekedése révén.
PMID: 23970941 [PubMed] PMCID: PMC3736548
Forrás: