felvételére. Ez a vendégbejegyzés Annie Clements Beaty -től származik, aki a Sugarland együttesben játszik. Annie korábban írt a #FitBit2014 Challenge -ről, receptek hozzáadásáról és még sok másról.

Zenészként a naptári év kétharmadában vagyok az úton. Mindig új városban vagyok, megváltoztatom az időzónákat, későn maradok, későn eszek, későn alszanak, és mindent megteszek a fizikai és mentális egészségem fenntartása érdekében. Azért, mert emlékszem, a súlyom felfelé és lefelé haladt, az akaratom szeszélyeivel és az akkori FAD -diéta számára is népszerű volt. Amikor találkoztam és feleségül vettem a férjemmel, miközben a Sugarland zenekarral játszottam, együtt lovagoltuk a túra hullámvasútját, mint őrült, yo-yo diétát és tartottuk a kedves életet.

Aztán megcsinálta az elképzelhetetlenöt, és vegán lett, edzett egy Ironman számára, és több mint 70 fontot veszített el. Hirtelen már nem voltam a jobban kinéző jobb fele a házasságunkban. Nem jó, ember. Ahogy továbbra is fantáziáltam az úszásról a csokoládé folyókban, a bánatomat pizzában és diétás kokszokba fulladom („Szia, szeretnék egy nagy, töltött kéreg pizzát. Ó és egy diétás koksz, természetesen.”) Víztestek, bicikliztek több száz mérföldre és maratonokat futtattak. Kiderült, hogy Thad az a fajta ember, akinek a végtelen szökőkútja az önfegyelem. De szükségem volt extra segítségre.

Ideje volt, hogy életmód megváltoztassam, nem pedig egy őrült nélkülözési étrend -tervet, amely biztosan kudarcot vallott. Szükségem volt tudásra Angol labdarúgó-válogatott Mez és elszámoltathatóságra, két dolog, amit most kaptam pikkbe, köszönhetően a hasznos kis Fitbit -nek. Végül megvan a módja annak, hogy megértsem, mennyi kalóriát égettem egész nap, és láttam valódi eredményeket. Például, az illesztés-into-the-minidress-wor-to-we-sweet-hatteen eredmények (igen, még mindig van a ruhám. Szuper-osztályos forró rózsaszín műselyem száma a Contypo Casuals-tól. Hogyan viselhetem valaha is részt vehetem. ezzel?).

Annie és Thad jól néznek ki!

Egy másik hatalmas elem számomra az, hogy nem megyek egyedül. A FitBits segítségével most több ember van utazás közben, köztük egy zeneipar-típusú otthoni csoportot, amelyet félelem nélküli férjem vezet, és nonprofit zenéjével dolgozik, amely az egészségük visszaszerzésére mozog, és a legtöbb lépésért versenyez. A Fitbit -mal folytatott túra számos esethez vezetett, amikor az éjszaka végén a bárokban lévő rúdban való kocogás, és napi 10 000 lépéssel megpróbáltam elérni.

Sajnos most már több videó létezik arról, hogy a helyén kocogtam, miközben a filmeket a kulisszák mögött nézem, kocogva az utazási buszon, miközben az úton halad, stb. Barátok és annak elkerülése érdekében, hogy a szörnyű „Taunt” funkció.

És köszönhetően, hogy közel 20 fontot dobtam és magabiztosnak éreztem magam, a férj végre meggyőzött, hogy csatlakozzak hozzá egy őrült állóképességi kihíváshoz. A barátokat mozgató zenénkkel együtt Thad és én idén ősszel veszünk részt a Ragnar Relay-ben, egy 48 órás váltóban, ahol egy csoport felváltva jár, fut, futás és valószínűleg a Chattanooga-tól Nashville-ig mászik, míg a többiek a többi közülünk kövessünk egy kisteherautóban, amikor felváltva aludnak, vezetnek és ujjongunk egymással (azt gondolom, hogy nem túl messze van a turnétól, tehát mennyire nehéz lehet?).

Megállapítottuk azt a célt, hogy 50 000 Kashiwa Reysol Mez dollárt gyűjtsünk a Melanoma Research Foundation és a #getNAKED kampányuk számára, és csapatunk a Fitbitre számít, hogy segítsen nekünk edzeni, és minden lépésben ott lehetünk.

Mindannyiunknak megvan a kihívása, és nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam azokat az eszközöket, amelyekre szükségem van, hogy megfeleljenek azoknak a kihívásoknak. Csapatként megosztjuk a váltó képzési kihívásait, és igazságos beszámolót adunk a jóról, a rosszról és a csúnya abban a reményben, hogy ez sokan ösztönözheti a saját kihívásait. Saját magamtól, a férjemtől, a kollégáimtól és a csapatomtól köszönetet szeretnék mondani a Fitbitnek, hogy részt vett az egészségünk visszaszerzésében!

Követheti Annie -t az utazásán a Olympique Marseille Mez Facebookon és az Instagram -on.

Ez az információ csak oktatási célokra szolgál, és nem szánták az orvosi diagnózis vagy kezelés helyettesítését. Nem szabad ezt az információt felhasználni egy egészségügyi probléma vagy állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Az étrend megváltoztatása előtt mindig kérdezze meg orvosát, az alvási szokások megváltoztatása, a kiegészítők szedése vagy az új fitnesz rutin megkezdése előtt.