Hello! Ma megosztom néhány fantasztikus koncepciót arról, hogy pontosan hogyan lehet enni sokkal több gyümölcsöt, valamint zöldségeket. Ez része a soros probiotikummal való partnerségemnek. Együtt dolgozunk annak érdekében, hogy információt nyújtsunk arról, hogyan kell a gyomrát örömmel megtartani!
Szeretem a nyárat minden normál ok miatt – meleg (oké forró) időjárás, grillező, hosszabb napok, vakáció, margariták (több mint általában), mivel megszállottság, rögeszme).
A legfrissebb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes, valamint a vállalkozó trükköket és a színfalak mögött is meglep a memoárjában.
A hallható könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak jutalmazási dallamok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25
Élő
00:00
08:21
06:05
Ha nehezen tudja a gyümölcsöket és a zöldségeket bevonni az étrendjébe, ez egy fantasztikus évszak, amelyet sokkal többet rögzíthetünk, mivel sok ízletes választás van az évszakban = sokkal ízletesebbek Kashiwa Reysol Mez és megfizethetőbbek. mint általában.
Íme néhány módszer, amellyel sokkal több gyümölcsöt és zöldséget szerezhetünk, ha ez egy olyan terület, amelyre szükség van az ideális munkavégzésre …
Legfontosabb módszerek a sokkal több gyümölcs és zöldség integrálására az étrendjébe
1. Próbáljon meg néhány zöldséget reggelivel. Általános, hogy óriási saláta vagy sárgarépa oldala van vacsorával, azonban a reggelivel való zöldségek fogyasztása nem lehet része a jelenlegi rutinnak.
Legyen néhány zöldséget reggelivel, főzve hagymát, paprikát, gombát vagy a tojással kedvelt.
A spenót vagy a kelkáposzta keverése a turmixban vagy a fehérjebességben.
Besoroljon egy csodálatos burgonya- vagy butternut tököt a zablisztbe.
Töltse fel a pirítósodat összetört avokádóval, valamint szeletelt paradicsommal
Adjon hozzá salsa -t és babot a reggeli burritójához
Nézze meg ezeket a vegetáriánus csomagolt recepteket:
Készítsen egy frittatát olyan zöldségekkel, mint a paradicsom, valamint a hagyma. Próbálja ki ezt a brokkoli sajt frittata -t a PB ujjairól
Liszt nélküli cukkini muffinok madár ételek fogyasztásától
Könnyű reggeli burgonya sárgarépából n torta
Füstölt lazac, valamint a vega tojásfesték fanetasztikus ételek segítségével
2. Először snack a zöldségekre vagy a gyümölcsre.
Ha snacket követel, kérdezd meg magadtól, hogy almát (vagy a választott gyümölcsöt) szeretne -e. Ha a válasz nem, akkor lehet, hogy nem éhes, és csak „snacky” vagy unatkozik. Ha a válasz „igen”, válassza ki, és legyen némi gyümölcs.
Tartsa a hűtőszekrényt raktáron a kívánt gyümölcsökkel, valamint a zöldségekkel, és tartsa őket egyszerűen, hogy megszerezze a helyet. Sokkal nagyobb valószínűséggel válasszon egy darab gyümölcsöt, ha az a látóvonalban van a hűtőszekrény közepén/elején vagy a pulton.
3. Töltse fel a tányérját – de győződjön meg Kawasaki Frontale Mez arról, hogy a fele zöldség.
Ebéd és vacsora közben ossza meg a tányérját felére, és győződjön meg arról, hogy félig zöldségek vannak -e. A tányér = a zöldségek lehetősége, azonban győződjön meg arról, hogy elegendő -e ezzel az alapvető módszerrel, hogy minden étkezéshez „szemgolyó” legyen.
4. Fedezze fel kedvencét.
Jól van, ha van egy előnyben részesített kényeztető étel (mint például a pizza), ugyanakkor szintén rendelkeznie kell egy előnyben részesített gyümölcsrel és zöldséggel. Ne légy olyan valaki, aki utálja az összes környezetbarát ételt-fedezze fel a kedvelt vegetáriánus zöldséget, valamint egy olyan módszert, amely tetszik.
Ha nincs kedvező ideálod, próbáljon ki néhányat, amíg nem talál valamit, amiben valóban örömet szerez, és nem csak tolerálnia kell.
Ötletek: Pörkölt kelbimbó, sült sütés rengeteg paprika, nyers cukorpapa borsó, sárgarépa guacamole-val…
A növényekkel teli egészséges táplálkozási terv mellett érdemes kipróbálni egy probiotikumot. Az Align glutén ingyenes probiotikumot alkot az emésztőrendszer egészséges baktériumokkal való megerősítéséhez*. Az étrend, a testmozgás, valamint a szorongásos adminisztráció mindegyike együtt működik, hogy a gyomrod boldog maradjon. A probiotikum bevétele is segíthet.
-> Szerezzen egy utalványt a sorba. <- P.S. - Vizsgálja meg az előző kiadványomat - lapos gyomorötleteket az utazáshoz -, ha ezen a nyáron az útra vagy a Sky -ra ütközik. Kérdés: Mi a preferált gyümölcs vagy zöldség ideális? Én: görögdinnye !!!! Mindig, akár örökké. *Ezeket az állításokat az élelmiszer és a gyógyszeres kezelés nem vizsgálta meg. Ennek a terméknek nem célja bármilyen típusú betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy leállítása Az Align együttműködik a bloggerekkel, mint például én, hogy megkapja a szót fantasztikus termék előnyeiről. Gremio Mez Ennek a programnak a részeként kifizetést kaptam az időmért. Az Align politikája összhangban áll a WOMMA alapelvekkel, a szövetségi kereskedelmi kompenzáció (FTC) irányelveivel, valamint a közösségi hálózati interakciós ajánlásokkal.
Küldje el nekem a munkafüzetet
1SAVEA megosztás törődés!
1
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény