Szia! Hogy telik a hete?
Az enyém elfoglalt, mivel a múlt hétvégén néhány napig távol voltam a számítógépemtől, felfedezni Maine -t. Fantasztikus volt, de az e -mailek felhalmozódtak
Legújabb videóim
Utazási Jane Review
Utazási Jane Portable Viuben áttekintés.
További videók
0 másodperc 8 perc, 1 másodperc
Következö
American Dirt Book Review
12:07
Élő
00:00
08:21
08:01
És holnap elindulok az LA -i ötletkonferenciára, ezért össze akarom lépni, mielőtt elmennék!
Az utóbbi időben oda -vissza mentem a RER -en futás és a RER -en való bejegyzésemmel, és nem csináltam túl sok életviteli üzenetet. Tehát itt van, mi folyik velem ezen a héten …
Kis testvérem néhány napig velem tartózkodik, míg a szüleim nincs a városban. 12 éves, és elég idős ahhoz, hogy a héten lil segítőmként béreljék fel.
()
Tegnap fizettem neki fagylaltban. Fogadok ma, hogy joghurta emelést akar.
Ma reggel elvégeztem az új Tensday futamat. Ásom. Szeretnék egy kicsit növelni a heti futásteljesítményemet, és ez segít.
A reggeli egynapos mang-oats volt. Tegnap este előkészítettem őket, így vártak rám, amikor visszatértem a futásomról. Finom! A recept egy kicsit jön be.
A mindennapi futás jó, rossz vagy őrült?
Instagram megjegyzéseimben valaki megkérdezte: „Futsz mindennap?” – Sokat kapom ezt a kérdést.
Nem, nem futok SC Braga Mez mindennap. Hetente 4-5 napot futok. Mindig hetente 2 pihenőnapot veszek. A helyreállítási napok ugyanolyan fontosak, mint a futási napok. A testének időre van szüksége a pihenéshez és az izmok újjáépítéséhez. Ennek oka van, hogy a pihenő/keresztképzés napjai beépülnek minden futó edzési ütemtervbe, amelyet online talál – ezek a képzés kulcsfontosságú részét képezik.
Vannak, akik minden nap futhatnak, és nem sérülhetnek meg. Ők a kevés és a büszke. Oké, talán ez a tengerészgyalogosok. Igen, fogadok, hogy mindennap futhatnak. De nem vagyok tengerész. És most nem vagyunk téma!
Ha úgy tűnik, Atalanta BC Mez hogy futok a napi futtatásokon, az azért van, mert egy pontot teszek arra, hogy blogot tegyek a futásomról (és izgalmas étkezésemről). Nem csinálok nagy dalt és táncolok a pihenőnapjaimról, de minden héten megtörténnek. Csakúgy, mint én nem csinálok nagy „tennivalót” az SO-So-So étkezésemről. Fontolja meg ezt egy valóság show -t, ahol 17 órás tartalmat szerkesztek 5 képre, és ilyen dolgokat kapsz …
Több, mint ilyen dolgok …
Ami a valóság TV -ről szól, beszélve…
RHONJ: Még mindig a Jacqueline és a Gorga csapat csapatán vagyok.
Honeybooboo: Azt hiszem, Pumpkin ellopja a show -t ebben a szezonban. Szeretem Alana -t. Heck, azt hiszem, én voltam az AS Monaco Mez életem egy pontján …
Most munkába kell mennem! Nemsokára találkozunk!
Kérdés: Mi folyik veled ezen a héten?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Miért nem futok a homokon, de te csinálod
Miért nem futok a homokon, de te csinálod
A homokon futás jó neked. Vannak előnyei a puha homokon futni a tengerparton, de ezzel együtt
Meddig kell lennie a hosszú futásodnak és a legjobban futó film kérdéseknek és válaszoknak
Meddig kell lennie a hosszú futásodnak és a legjobban futó film kérdéseknek és válaszoknak
Meddig kell hosszú futásod egy félmaratonra? It Band Sydrome – Meddig szelted a futást? RRCA COA
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés hét 4. reggeli, ebéd, vacsora és snack, valamint jegyzetek
2020 -as gólok – Új mindent, csak vissza a blogoláshoz2020 -as gólok – Új mindent, csak vissza a blogoláshoz
Szia!! hogy vagy? Az elmúlt 2 hét során egy kis időt töltöttem, és valóban az újévi állásfoglalásaimra és céljaimra gondoltam
A legjobb futás és ismételje meg 2018. áprilisától
A legjobb futás és ismételje meg 2018. áprilisától
A legjobb futó- és receptblog podcast hozzászólások áprilisból. A legjobb tippek a bostoni maratoni videó és 3 összetevő receptre
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Szia! Milyen volt a futás és az étkezés ezen a héten? Itt van a futásom, ételem, vicces, véletlenszerű és frissítések a th -től
⚡ Shareaholic által
–