dátummal nem értem, miért voltam, de a tegnapi munka utáni örömteli órára mentem. A valóság elmondja, hogy valószínűleg megszámolhatja azokat az időket, amikor egyrészt örömmel órát éltem! Szomorú, rendkívül szomorú.
Július 4 -én, a BBQ -nak az unokatestvérem rámutatott, hogy Lucille fantasztikus HH -ja van. Amellett, hogy szem előtt tartottam, hogy a Costco 100 dollárt kínál Lucille ajándékkártyáinak 80 dollárért.
A legfrissebb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok számára. Nincs szükség eszközökre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak
Kap még sok további információt a runeatrepeat.com webhelyről
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
04:20
Élő
00:00
08:21
04:49
Egyébként a munka után rohantam a Costco -ba, hogy megkapjam az ajándékkártyát. Amint Ben megkapta a házat, azt mondtam neki, hogy a Lucille -hez sétálunk egy nem írt időpontra. Csak 1 mérföldnyire van – a legjobb egy nagy sétahoz, valamint a végén kielégítő italokhoz.
A Lucille’s egy déli stílusú étterem, amely úgy tűnik, mint egy hatalmas ház.
Van néhány asztal a „tornácon”!
A bárban ültünk, és egy hosszú sziget jeges teát kortyoltam …
Néhány előétel része volt az örömteli óráknak, így megosztottunk néhány sült környezetbarát paradicsomot.
Annak ellenére, hogy néhány olyan ünnepi kép, amelyet a múltban megosztottam a vegasi kirándulásokból, csak inni használtam, amikor a városban voltam (mint például Vegasban vagy nyaralni). Véletlenszerű, igaz?
Különben is, az utóbbi időben sokkal több felnőtt italban vettem részt. Úgy gondolom, hogy rájöttem, hogy egy kicsit jobban visszalépni kell, és élvezem, még mindig nem akarom, hogy a hét közepén inni rutinszerűvé tegyem, azonban figyelembe véve, hogy nincs Magas tolerancia fantasztikusan érzem magam 2 itallal. igen haver.
A 2. forduló vékony margarita volt.
Ezen a ponton azt hittük, hogy csak ott kell vacsoráznunk, és elmentem, hogy megvizsgáljam az asztal várakozását. Meglepetésemre, hogy ideálisan ültünk!
A Lucille -hez (az örömteli órák után) a 2. ok oka az, hogy almavajjal tálalják. 1 1/2 volt
Az italok, valamint a kekszek között nem voltam olyan éhes, így Ben, valamint úgy döntöttem, hogy megosztom egy vacsorát. Megkapta a tri-tippet, megkaptam a mac n ‘sajtot.
*Hasonlóképpen Liverpool FC Mez megálltunk a Joghurtlandon a módszerrel, és kaptam egy Lil -et, amely csak 1,52 dollárt fizet – nem olyan lenyűgöző !!!
Ma reggel vonakodva kiszálltam az ágyból 14 mérföldre. Volt ab pirítós és kávé is, mielőtt távoztam.
PSA -Ez az alacsony nátrium -eZ kenyér nem jó.
Eh. A futásom nem érezte magát fantasztikusan, és én elkezdtem csalódni róla … amíg a tegnap este nem tartom szem előtt, nem volt a legjobb módszer az üzemanyag -felgyorsításra. Tehát leckének fogom venni.
Egy ponton abbahagytam, hogy feltöltsem a vizes palackomat, valamint teljes spaz -támadást kaptam, amikor egy hiba megérkezett az ujjamra !!!!
Aztán rájöttem, hogy ez csak egy nő hibája, és hülye érzés volt.
Post Run Custom = Whole Foods.
Egy méregtelenítővel kezdtem, búzafűvel az oldalán (hogy átadjam).
A szárnyak levágásával
Viszlát később!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
2021 november mérföld a futók általános témája
2021 november mérföld a futók általános témája
Ingyenes közösségi hálózati téma a futók számára. Pontosan nyomon követi, milyen sok mérföldet fut minden hónapban? Íme egy ingyenes téma az y megosztására
Mutasd meg a cipőjét – verem a 2. mérföldön a 2. napon
Mutasd meg a cipőjét – Stack on a 2. mérföldes nap
Köteg a 2. mérföldön – futócipő! Van egy ajándék most az Instagram @RuneAtRepeat oldalon. Vizsgálja meg, hogy elérhető az ENT számára
Az új év futó céljainak legnagyobb felsorolása
Az új év futó céljainak legnagyobb felsorolása
A 2022. évi futó célok Celta de Vigo Mez legfontosabb felsorolása. Újévi futtatás célok Munkafüzet ingyenes útmutató, hogy még a legfinomabb futó célokat tűzze ki!
Hazlás a mérföldre futó nehézségek 2020
Hazlás a mérföldre futó nehézségek 2020
Ingyenes futási nehézségek 2020. A mérföldek futtatása nehézségeket nyomtatható futásteljesítmény -nyomkövetővel és futási tippekkel. Szerezd meg az FR -t
verem a mérföldeken futó nehézségi napon – Medal Hétfő
verem a mérföldeken futó nehézségi napon – Medal Hétfő
A legfontosabb futó ötletek az Instagram #Medalmonday -hoz Mi az a Medal hétfő? Pontosan hogyan lehet kitalálni egy érem hétfői képet egy félmaraton után
A verem a 4. mérföldön a 4. napon – A futás nem a terápia, bár segít
A verem a 4. mérföldön a 4. FC Porto Mez napon – A futás nem a terápia, bár segít
Online futás nehézségi napi 4. nap Vizsgálja meg. Vicces futó mémek Instagram, valamint ötletek a stressz és a szorongás, valamint a stressz gondozására
⚡ Shareaholic által
–